腰痛と戦うあなたへ!辛い腰痛と上手に付き合うために知っておくべき全ての事【完全保存版】

『身体の要(かなめ)』と書いて『腰』と呼びます。

それだけ、人間の身体にとって大事なのが腰です。腰を痛めてしまうと、日常生活いろんな場面に支障をきたしてしまいます。本当に辛いですよね。

そこで、このページでは

  • 腰痛について知りたい事
  • 腰痛で悩んでいること

がこのページで解決するように、とにかく腰痛と戦うあなたに知っておいてほしい事をまとめました。

腰痛の原因について

腰痛原因

腰痛になる原因は、意外とたくさんあります。あまり腰とは関係のなさそうなアレやらコレやらが実は腰痛を引き起こしている…!なんていう事は多々あります。そんな腰痛の原因についてまとめたのが以下のページです。

腰痛を引き起こす主な原因【厳選12種類】

朝から辛い「寝起き」の腰痛の原因

「ストレス」が原因の腰痛について

「肥満」が原因の腰痛について

「寒さ」が原因で腰が痛い方へ

「産後」に腰痛になるあなたへ

女性特有の腰痛の原因とは?

腰痛の対策について

腰痛

一言で腰痛と言っても原因がたくさんあるように、それぞれの状況に合わせた腰痛対策をすることが必要です。ここでは、様々な状況で発症する腰痛ごとに普段からできる対策・対処法についてまとめました。

日常生活でできる腰痛対策7選

腰痛を緩和させる5つの方法

軽めの腰痛の人にオススメの運動6選

産後の腰痛対策

「肥満」が原因の腰痛対策

「寒さ」が原因の腰痛対策

腰痛で悩んでいるあなたに知っておいてほしい豆知識

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