パニック障害

【保存版】パニック障害とは?知ることが改善につながる!症状・対処法・治療法のまとめ

特定の場所や、人の前で急に苦しくなる・逃げ出したくなる・・・。 動悸・冷や汗・めまい・・・症状はあるのに辛さをわかってもらえない! そんなパニック障害(パニック症※)が起こってしまう原因や、対処法、治療についてまとめまし…

自律神経失調症まとめ自律神経失調症

【保存版】自律神経失調症の症状、原因、対策、改善方法全てを超わかりやすくまとめました!

自律神経とは、自分で意識しなくても勝手に動かしたり勝手にコントロールしてくれる神経のことです。 活発に活動しているときに働くのが交感神経で、リラックスしているときに働くのが副交感神経です。私たち人間の体は交感神経と副交感…