よく「二足歩行の宿命」などと言われ、多くの人がお悩みの腰痛。 さらに現代では長時間のデスクワークや運動不足、ストレスなど多くの要因が拍車をかけます。この辛い腰痛、もし病院や整体に頼らず自分で緩和できるとしたら？ もちろん…

朝起きたら、腰が痛い・・・。 いつもは平気なのに何故か朝の寝起きで腰が痛くなる「寝起きの腰痛」が気になっているあなた。物事には必ず原因があります。もちろん、寝起きの腰痛にも原因があるのです。 私も寝起きにちょっとした腰痛…

あなたの悩んでいる『腰痛』…もし腰自体に原因があるのではないとしたら…？ 実は腰の痛みにストレスが関係しているのをご存知でしょうか？ 恐怖！腰痛の原因が実はこんなに沢山あるなんて（厳選12種類まとめ）という記事にも書きま…

現代の日本人の多くが経験している「腰痛」。 今では若い人からお年をめした人まであらゆる世代でなっている人が多いですよね。 私自身もそうですが、周りの人も腰痛に悩んでいる人が多いこと。 そんな現代人にとって身近な腰痛なので…

腰が痛い！！ デスクワークを長時間していたり、車の運転をしていたり、同じ態勢を長時間していると腰痛になることがあります。 腰は身体の要なので、腰痛になるとさまざまな病気を引き寄せやすくなります。腰は大事にしたいものです。…

赤ちゃんが生まれて体が元に戻ろうとする時期を産褥期（さんじょくき）と呼びますが、この時期ママの体には様々な変化があり、中でも腰痛に悩まされる方が多いようです。 私もかつて産後の腰痛に悩まされた一人です。 この時期腰痛にな…